logo         Ihr lizenzierter Power Plate Partner in Berlin

UNSER Angebot

• Original POWER PLATE® - Training – schnell und effektiv!

• Neueste Geräte POWER PLATE® pro6 PLUS

• Personal Training (persönliche, individuelle Betreuung)

• Ausschließlich zertifizierte POWER PLATE® - Trainer

• Flexibles und abwechslungsreiches Training

• Begeisternde und mitreißende 25 Minuten

• Termine nach Vereinbarung (keine Wartezeiten)

• Erfrischungsgetränke

• Handtuchservice

 

Überzeugen Sie sich bei Ihrem persönlichen Termin von den faszinierenden Effekten der Power Plate. Rufen Sie uns unter 030 88064569 an oder vereinbaren Sie direkt hier ein kostenloses Probetraining

 

   Gruppe mit Trainer bei Kniebeuge  Gruppe mit Trainer bei Bauchmuskelübung     Kraftübung Schulter Nacken

 

Was ist Power Plate

Die Power Plate ist ein patentiertes Trainingsgerät, dessen vibrierende Plattform auf natürliche Weise die Muskulatur aktiviert. Mit der Power Plate Technologie können bis zu 97% der Muskelfasern des Körpers trainiert werden. Das sind fast doppelt so viele, wie bei einem konventionellen Krafttraining. Mit nur 25 Minuten Power Plate Training können Sie zwei Stunden anstrengendes Training in einem klassischen Fitnessstudio ersetzen und so Ihre persönlichen Ziele schnell, effektiv und dauerhaft erreichen. 

 

Einsatzgebiete für die Power Plate

Gesundheit

Gewichtsreduktion

Rückenstärkung

Prävention und Behandlung von Rückenschmerzen

Entspannungsmassagen 

 

Sport und Fitness

Muskelaufbau- und Kräftigung

Rehabilitation nach Sportverletzungen 

 

Einsatzgebiet Beauty, Health und Well-Aging

Bodyforming

Gewichtsreduktion

Anti-Cellulite Programme

Bessere Fettverbrennung 

 

Die Technologie der Power Plate

Power Plate heißt übersetzt „Kraft-Platte“. Diese Platte erzeugt Vibrationen in alle Richtungen, auf die der Körper reagiert. Durch die multidimensionalen, sehr angenehm spürbare Vibrationen werden in Ihrem Körper bis zu 2.400 Muskelkontraktionen pro Minute ausgelöst. (Formel: 40Hz x 60Sek. = 2.400 Muskelkontraktionen). Die Vibrationstechnik, die auch bei der Power Plate zum Einsatz kommt, wurde ursprünglich für das Training von Astronauten entwickelt, um dem in der Schwerelosigkeit auftretenden Muskel- und Knochenschwund vorzubeugen. Das erste Trainingsgerät für den Einsatz im Privatbereich wurde 1999 von Guus van der Meer unter dem Namen "Power Plate" entwickelt. Mit dem patentierten Seilzugsystem der Power Plate Geräte der neuesten Generation wird ein effektives und zeitsparendes Ganzkörpertraining möglich. 25 Minuten entsprechen ca. zwei Stunden konventionellen Trainings.